Projezte se ke zdraví
Chcete se orientovat při výběru vhodných potravin do svého jídelníčku?
Jak můžete pomocí stravování pozitivně ovlivnit svůj zdravotní stav?
Během semináře se v příjemném prostředí nenásilnou formou seznámíte se současným pohledem na racionální stravování a jeho významem v prevenci civilizačních onemocnění. V malém kruhu budeme diskutovat o nejčastějších mýtech a současných trendech v oblasti výživy. V rámci 2 kratších workshopů budete moci nezávazně prověřit své znalosti ohledně složení některých běžných potravin a obsahu základních živin v těchto potravinách.
Cena:
Základní cena: 780 Kč
Občané Dobřichovic: 390 Kč (50% sleva díky grantu Města Dobřichovice, platí do vyčerpání grantu)
Členové Klubu pevného zdraví VZP: 700 Kč (10% sleva pro členy KPZ VZP)
Harmonogram
|13:30 – 14:00 Prezence účastníků
|14:00 – 15:00 Představení lektorky. Teoretická část: Základy racionálního stravování a jeho význam pro zdraví
|15:00 – 16:00 Mýty v oblasti výživy, aneb jsou současné trendy zdraví přátelské?
|16:00 – 18:00 Praktické workshopy:
- Poznáte dle poměru základních živin konkrétní potravinu?
- Jaké potraviny preferujeme dle obsahu tuků (rostlinné/živočišné)?
|18:00 – 18:30 Závěr, diskuze, předání diplomů
Pro koho je vzdělávací akce určena?
Na své si přijde každý, kdo se chce lépe orientovat při výběru vhodných potravin
do svého jídelníčku. Pak také klienti, kteří se chtějí dozvědět, jak pomocí stravování
pozitivně ovlivnit svůj zdravotní stav a v neposlední řadě i odborníci ve zdravotnictví, kteří chtějí svým klientům pomoci se zorientovat v široké nabídce potravin.
Oběd: vlastní. Možnost ohřát v mikrovlnné troubě, nebo objednat dovoz z místní restaurace. Občerstvení během pauz zajištěno.
