Otáčení. Co, kde a jak?

Cvičení je zaměřené na otáčení a rotace (Lekce ATM „Křídlo mrtvého ptáka“, „Rotace na zádech“, „Rozrotování na břiše“, „Dýchání“, Lekce ATM „Otáčení na boku“) a je vhodné pro ty, kteří se s Feldenkraisovou® metodou chtějí prakticky seznámit a vyzkoušet si její účinky sami na sobě.

V lekcích FM se uvědomělým vnímáním sebe sama v souvislosti s působením zemské přitažlivosti učíme posuzovat pohyb tak, jak to dělají malé děti – podle pocitu příjemnosti, plynulosti, jednoduchosti, lehkosti a efektivity. V průběhu workshopu budete mít možnost zažít účinek této neobvyklé pohybové metody sami na sobě.

Feldenkraisova® metoda (FM), vyvinutá fyzikem a mistrem v judu Dr. Moshè Feldenkraisem, je celosvětově uznávaná somatická edukační metoda, která prostřednictvím organického učení školí vlastní vnímání, zdokonaluje funkčnost těla a osobní proces učení.

Účast není omezena věkem ani fyzickou kondicí. Předchozí zkušenosti nejsou nutné. Účast na workshopu je třeba dobře zvážit v případě akutních potíží! S sebou pohodlné oblečení na cvičení.

Základní cena: 1 520 Kč
Občané Dobřichovic: 760 Kč (50% sleva díky grantu Města Dobřichovice, platí do vyčerpání grantu)