Čchi Kung pro ženy – podpoř své zdraví
Dámy, ženy a dívky, tohle je něco jen a pouze pro vás. Seminář Čchi Kungu pod vedení Petry Arcimovičové je totiž určen ženám v jakémkoliv věku.
Naučíte se na něm cvičení, které podpoří hormonální rovnováhu ve vašem těle. Toto cvičení pomáhá harmonizovat ženský cyklus. Je vhodné například pro ženy, které mají bolestivou menstruaci, chtějí podpořit v otěhotnění, či potřebují zmírnit obtíže v období menopauzy. Naučíte se techniky, jak se více propojit sama se sebou a díky tomu být v životě spokojenější. Seminář je vhodný i pro ženy, které už ho v minulosti absolvovaly.
Petra vychází z učení Daisy Lee, učitelky, která již mnoho let pomáhá ženám po celém světě s jejich zdravím. Petra je fyzioterapeutka a terapeutka tradiční čínské medicíny se soukromou praxí v Sedlčanech. Gynekologická témata se ženami řeší s velmi individuálním přístupem.
Harmonogram:
|9:00 – 12:00
Teorie
- Jak podpořit své zdraví pomocí cvičení qigong
- Rovina fyzická, energetická, emoční – vysvětlení a poznatky z praxe
- Základy tradiční čínské medicíny
Praxe
- Sestava naklepávání – podpora energie wei qi kolem našeho těla. Co to je, jak nám pomáhá, aby naše imunita byla silná.
- Seznámení s oblastí pánve – energetická očista – techniky
- Setkání se sebou – práce se zrcadlem
- Úvod do meditace
|13:00 – 17:00
Teorie
- Zdraví v pánevní a hrudní oblasti
Praxe
- Tibetské zvukové cvičení – pro zdraví dělohy, vaječníků, prsou a dalších orgánů
|17:00 – 18:00
Diskuse, sdílení, opakování, závěr kurzu
